Ben #onderdeduim

Word jij soms gek van al die meldingen die je de hele dag op je smartphone krijgt? Dat is niet zo vreemd, want je kunt er serieuze stressklachten door krijgen. Gelukkig kan je die notificaties ook uitzetten: met een paar wijzigingen in de instellingen van je mobiel is het zo gepiept. Bekijk hieronder wat jij kunt doen om stress van je mobiel te voorkomen en hoe je zo jouw telefoon #onderdeduim houdt.

Android iOS

Ben onder de duim visual 1

Ben onder de duim visual 2

Ben onder de duim visual 3

Android

Als jij een android toestel hebt, kan je je meldingen op 3 manieren uitschakelen. Hieronder kun je lezen hoe.

1. Via instellingen

Ga naar Instellingen en vervolgens naar Apps.
Scrol door de lijst met alle apps en klik op de app waarvan je de notificaties niet meer wil zien.
Druk op ‘Meldingen uitschakelen’ of ‘Meldingen’ en geef vervolgens aan dat je geen notificaties meer wil zien.

2. Via toegangsscherm

In recente versies van Android kan je nog eenvoudiger notificaties uitschakelen. Krijg je een melding van een app, tik dan op de notificatie en houd dit even ingedrukt. Afhankelijk van welk merk smartphone je gebruikt, kun je direct vanuit daar de meldingen aanpassen.

3. Meldingen tijdens vergrendeling uitzetten

Je kunt er ook voor kiezen om helemaal geen meldingen meer te krijgen, als het scherm is vergrendeld. Je krijgt dan alleen nog maar notificaties als je je mobiel gebruikt.

  1. Tik op ‘Apps’ of veeg van beneden naar boven over het scherm.
  2. Tik op ‘Instellingen’.
  3. Tik op ‘Schermverg. en beveilig.’ of ‘Vergrendelscherm’.
  4. Tik op ‘Meldingen’.
  5. Tik op het schuifje achter ‘Alle apps’ of ‘Aan’ zodat deze grijs wordt.

iOS

Als je een iPhone hebt, kan je je meldingen op 3 manieren uitzetten. Dat gaat zo:

1. Via je toegangsscherm

Heb je een melding ontvangen en wil je de meldingen van die app direct uitschakelen? Dan kan heel eenvoudig vanuit je toegangsscherm. (Alleen vanaf iOS12)

  1. Swipe de melding naar links en tik op ‘Beheer’
  2. Tik op ‘Lever stil af’ en stroken, geluiden en badges in het toegangsscherm worden uitgeschakeld. De berichten verschijnen alleen nog in het berichtencentrum.

Kies je voor ‘Schakel uit’.. dan zet je in één keer de berichtgeving voor de app uit.

2. Via je instellingen

Hier heb je de meest uitgebreide opties op je meldingen uit te schakelen.

  1. Open de ‘Instellingen en tik daarna op ‘Berichtgeving’.
  2. Kies een app waarvan je de meldingen uit wil zetten.
  3. Zet de schakelaar bij ‘Sta berichtgeving toe’ uit.

Wil je wel meldingen krijgen maar wil je dit alleen stil ontvangen, dan kun je meldingen op het toegangsscherm en berichtencentrum uitschakelen. Je ontvangt de meldingen dan alleen als je je iPhone gebruikt. Wil je ook dat niet, dan zet je ook ‘Stroken’ uit. De geluiden en badges (rode bolletjes) kan je hier ook uitzetten d.m.v. een schakelaar.

3. Niet storen

Heel simpel: alle meldingen uitschakelen kan ook!
Ga naar ‘Instellingen’ en tik daarna op ‘Berichtgeving’. Tik op ‘Niet storen’.
Je kunt hier ook een tijdsperiode instellen waarop je niet gestoord wil worden, bijvoorbeeld van 23:00 tot 7:00 uur. Dan kan je lekker rustig slapen.